安靜的大地,孕育著無數生命的生存與成長,

以及涵藏著無限生機。

大自然之舞

何謂大自然之舞

  1. 大自然快樂操,又稱為大自然歡喜操、身心快樂操。
  2. 大自然快樂操不是韻律操,不是體適操,不是競技操,也不是一般體操,是不拘任何形式,也沒有特別規範的體操動作。
  3. 大自然快樂操是一般全民體操,只要配合大自然之歌曲,並抱著慈愛、感恩、歡喜、快樂的心情,展露出至真、至善、至美和自然、幸福的笑容,都可稱之為大自然快樂操。

跳大自然之舞的目的

  1. 藉肢體動作與真誠來表現大自然天、地、萬物與人之美。
  2. 藉歌唱與舞蹈使慈心流露,釋放身心壓力。
  3. 藉歌詞之潛移默化,回復人人原本純真、健康和自然的身心,流露內心無限的喜悅、信心和希望。
  4. 在學習互動與合作中,使人與人之間更加融洽與和諧。
  5. 積極發揚大自然之舞,能帶給人人逍遙自在、家庭幸福美滿、社會安寧和諧、國家富足康樂,進而帶動全人類走向大同世界。

大自然之舞的特色

  1. 跳大自然之舞並非是目的,而是在跳大自然之舞的過程中,藉舞蹈和歌唱的帶動,展現出青春、朝氣、活力與充滿陽光的生命力,擺脫冷漠與頹廢、悲觀與憂鬱。
  2. 大自然之舞,都有充滿活力、朝氣、青春以及充滿生命力的旋律,並且都有充滿樂觀、奮鬥、積極、進取、愛心以及熱愛天、地、國家,熱愛社會、家庭,熱愛一切生命和身心健康的歌詞。因此,多多跳大自然之舞,在優美、動聽的旋律,以及在充滿陽光、希望與光明的歌詞不斷薰陶、不斷耳濡目染、潛移默化之下,讓我們的年輕一代更懂得熱愛大自然。熱愛大自然就是熱愛道德和良心,也就是熱愛天和地,熱愛一切人和萬物,熱愛自己的國家和家庭,熱愛自己的父母和師長,熱愛天上飛的鳥類、地上跑的或走的動物、熱愛水中游的魚類和一花、一草、一木,以及熱愛一切生命的尊嚴!
  3. 大自然之舞是一種教育與文化的融合。學習大自然之舞,可培養完美的人格與陶冶高尚的情操。所以推廣大自然之舞,可落實宣揚熱愛大自然、世界一家、身心健康的教育與文化,達成提升全民素質、淨化人心之效。
  4. 跳大自然之舞的特色,是一種團隊活動且不限任何年齡與性別,所以,無論是跳兒童、青少年、青年或成年的大自然之舞,都可以散發出歡喜、快樂、活力、朝氣、無憂無煩的氣氛,感動自己,也感動別人!帶給自己歡喜、快樂,也可以帶給別人歡喜、快樂。
  5. 跳大自然之舞的另一個特色,就是舞蹈中不離歌唱,歌唱中不離舞蹈,舞蹈和歌唱合而為一體。歌唱的目的是為了使跳大自然之舞,更能發揮出動感和美感!而跳大自然之舞的目的是藉肢體動作來詮釋大自然之歌的歌詞,將大自然之歌視覺化,加深對詞中義的瞭解與印象。並在歌唱與舞蹈中,更加真情流露,釋放出每一個人自己身上的大自然之美。
  6. 大自然之舞不侷限動作的形式,可以融入任何舞蹈與不同文化的元素。

學習大自然之舞的態度

學習大自然之舞,除了外在的技巧要求,更強調內在真、善、美的涵養,方能圓滿成功。

01

至真

學習大自然之舞先要存有一份「真誠實在」的心。因為大自然之舞是扶持天地正氣、善氣、營造祥和歡喜社會、利益全世界全人類的活動。所以跳大自然之舞的人,一定要抱著真心誠意來學習,要抱著無欺無偽的心來接受訓練,還要有一心不變的志向,才可以圓滿成功。

有了至真的心,才會全力以赴,才會堅持到底,什麼苦也能吃得下去。因為跳大自然之舞不只是為了個人喜好,不僅是為了所屬團隊的榮譽,更是為了利益全人類,所以要自我勉勵:好好堅持下去;要抱著堅定不移的真心來學習,任何難關也要克服闖過;要告訴自己一定要成功,絕對不中途放棄!這就是內在「真」的深度養成,也即是個人精神層面的昇華。

02

至善

學習大自然之舞時,要將雜念、惡念、妄念、邪念、欲念放下,慈心常在、善念常存。
如果心存不好的念頭,即使技巧跳得再好,卻不能全面性地發揮出快樂、幸福、笑容的大自然之美,一定無法成功圓滿的展現大自然之舞!

學習大自然之舞,能使個人在常存善念、常存慈心之中,自然地改心性、換脾氣,以及摒除不好的習性、習慣,回復本自光明慈愛的良心,所以說大自然之舞就是良心之舞。

學習大自然之舞,能促使團員們互相包容、諒解、關心、安慰、鼓勵,彼此同心同德、團結一致。任何團員表現出色,眾人要向他學習,團隊中沒有嫉妒、猜疑。若有團員表現較差,也不能厭惡排斥,要彼此包容諒解。表現不佳的團員,要安慰他、關心他、幫助他、協助他趕快成功起來;表現好的團員,也要向他多學習。

大自然之舞的團員們要親如兄弟姊妹,抱著「共存、共榮、共富、共樂、共靜、共覺、共有、共得、共福、共成」的大自然精神,明白「別人的光榮即是我的光榮、別人的成就即是我的成就」,唯有每一個人都成功了,才能夠真正讓整個團體成功。人人樂見他人成功,這才是真正的「善」。

03

至美

能展現「真」和「善」,才能展現「美」。
充滿快樂、歡喜、幸福的笑容,充滿天真、純潔、活力的自然氣息,充滿朝氣、青春、熱情的生命力,充滿希望、光明、信心的力量,這樣的舞蹈才是真正的「美」。能夠時時慈心滿懷、慈行遍處、慈容滿面,也才是大自然之舞「美」的最精髓所在。

大自然之舞能美化心靈、美化人生、美化生命、美化生活、美化天地、美化人間。
大自然之舞讓我們充分展現燦爛的「人之美」,引導全人類重現「人」本身的真正價值與生命的可貴與尊嚴!


大自然之舞成功的四項要點

01

精神

團隊默契十足,同心同德,士氣高昂,為「大我」成功而齊心努力。

02

動感:

具備青春的朝氣與活力,舞蹈的每一個動作和歌唱的每一個節奏,搭配的恰到好處。

03

美感:

整齊默契、優雅感人,展現人本身的大自然之美,讓人看得賞心悅目、心曠神怡、久久難以忘懷!

04

喜感:

歡喜的氣氛充滿個人及全場,不僅舞者心生歡喜,展露出燦爛的笑容,也令觀眾心生歡喜,笑口常開,台上台下笑聲一片,這種歡喜,是良心的歡喜!

精神與動感這兩方面要具備,需要下足功夫,經常性的培養和訓練才能夠成功。特別是精神訓練,最好在每一次練舞之前,先輔以「熱愛大自然、展現人之美」的課程,以加深團員們對歌詞真義的體認,才能使全團同心練舞,並流露出高度和諧與歡喜的精神。

大自然之舞的美感,必須建立在真、善、美之上才可以表現無遺。大自然之舞並非只是外在的動作整齊、動感十足、服裝亮麗,隊型變化多端而已,進一步要探求大自然之舞的美感深度內涵。所以,舞者在平日就要不斷改變自己、提升自我,學習將內在美(人之美)充分發揮。如此,在跳大自然之舞時,就能自然地把身上本有的大自然之美展現出來!

成功的大自然之舞還必須充滿喜感。跳大自然之舞就是一種良心的呼喚,讓人看了良心感動、良心覺悟、良心震撼,一種歡喜的感受自內心油然而生──不是一時情緒的歡喜,而是良心的真實喜悅、永恆歡喜,這才是名符其實的快樂之舞、歡喜之舞、良心之舞。

最令人感動的大自然之舞,就是將精神、動感、美感、喜感充分的展現,這就是快樂之舞、歡喜之舞、幸福之舞、笑容之舞、良心之舞。所以,將大自然之舞推廣到社會、學校每一個角落,並推廣到全世界每一個地方,那麼全世界每一個人更明白維護自己的生命,熱愛自己的生命,光輝自己的生命,進而維護他人的生命,熱愛他人的生命,並光輝他人的生命。如此,才能帶動人和大自然和諧的社會,人和大自然和諧的國家,人和大自然和諧的世界。

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